魔法の呪文で早く寝る！時間になったらTaskChuteにメッセージを出そう

アシタノレシピで月曜日に多彩な記事を書いているはまさん（@Surf_Fish）の4時起き記事は、夜型の自分としては食いつくように読みました。特に12番目の呪文にぐっときました。

夜って際限なく作業しがちなのですが、同じ事を朝にもやるか？と言われるとそうでもなかったりするものです。

朝活を始めたい人へ！4時起きを定着させる12のコツ
これはわざわざ早起きしてまでやりたいことか？



「おお、これをよく見るところに貼っておこう！よく見るところと言えば私はTaskChuteだ」と思い、TaskChuteのExcelに書き込んでおいたのですが、午前中これを目にしていると何だかおかしい。だって今は朝ですし。

少しだけ工夫をして夜になるとこのメッセージが表示されるようにしたら、とてつもない夜更かしが少なくなり、いつもより早めに床につける事が増えたので紹介します。

やり方

大筋は下の2工程。

1. オブジェクトを作ってメッセージが表示できるかを確認する
2. Excelで条件文を作る

1. オブジェクトを作ってメッセージが表示できるかを確認する

同時期に、TaskChute友の会でお世話になっているおがわさん（@ogw_m）から、TaskChute上でのドデカ時計のカスタマイズ記事がありました。これを使います。使わなくてもできますが、大きく表示されるのでこちらがオススメです。

タスク管理駅、Excelのちょい技でTaskChuteの利用時にドデカ時計を付けよう | 特急おがわ45号



このオブジェクトで表示させるメッセージを決めます。私は「今からやろうとしていることは、わざわざ早起きしてまでやりたいことか？」をY1セルに書いて、オブジェクトに表示させています。

2. Excelで条件文を作る

ここが工夫どころです。メッセージを表示する時間帯をIF文で制御します。Y1セルを下の形にアレンジします。

=IF(NOW()-$B$5>=TIMEVALUE("21:00"),"今からやろうとしていることは、わざわざ早起きしてまでやりたいことか？","")

これは「今の時間が21時以降であるならばメッセージを表示する。21時以前であれば何も表示しない」を意味します。

朝10時



夜22時

さいごに

この魔法の呪文は夜にこそ効力を発揮しますし、常に目にしていてそれに慣れてしまうのも怖いです。

この方法なら、特定の時間に特定のメッセージを出すことができます。さらにIF文で調節すれば、時間帯だけでなく特定の曜日や日付に合わせてメッセージを出すことが可能です。

もし特定条件下で自分に言い聞かせたい言葉がありましたら、ぜひ試してみてください。